RSS2012年2月29日
雪☆
こんにちは(^^)♪
今日は朝から雪でしたね。
昨日から、雪が降るときいてはいましたが本当に降ると思っていなかったので起きた時は焦ってしまいました(−▽−;)
積もったりしなかったので良かったですね！！
話はかわりますが、もう明日から三月なんですね(><)
三月といえば、、、お花見ですね☆
去年はお花見できなかったので今年はできるといいなって思っています(>▽<)♪
皆さんはどこでお花見しますか？
おすすめの場所があれば教えていただきたいです♪
DH岩田
2012年2月22日
継続は力なり
こんにちは！今日は午前中の雨が一転していいお天気になってきました。
私事ですが、11月から始めたウォーキングですが、順調に継続しています。一日1万歩と目標を定め、ずっと達成できています。ネットで歩数管理ができる万歩計を購入し、登録することで歩数管理だけでなく、歩いた距離数やエクササイズ量、全国順位まで出る優れものです。
ちなみに昨日現在、72000人中2000位ぐらいでした。競争心を煽られるのと、誰かが見ていると思うことで、格段に継続率が上がっている気がします。このまま継続し、健康維持管理に役立てていきたいと思っています。皆さんも健康にいいこと、何かしてますか？
DH岩脇
2012年2月20日
アンチエイジング☆
こんにちは岩田まりいです☆
昨日はアンチエイジングで有名な歯科医師の宝田恭子先生が志津で講演会をしていたので私もお話を聞きに行ってきました(^^)♪
以前、水道橋にも宝田先生の講演会に行ったことがありますが、今回も『スッキリさわやか笑顔エクササイズ』について沢山のお話が聞けました(>▽<)
宝田先生はお話もとても上手で私は一人で行ったのですが終始笑いっ放しでした！！
私も笑顔エクササイズをして宝田先生のように年を重ねていけたらなと思います☆
DH岩田
メンテナンス
先日車の点検にいきました。特に普段の問題も無く、点検の結果も何事もなかったので、オイルやワイパーのラバーの交換、タイヤのローテーションなどで終わりました。私はあまり車の事には詳しくなく、販売店の担当の方にすべておまかせしています。何かの時にはメール相談したり、どうするのが1番いいのか、何か必要なことがあるかなど、プロの言う通りにするのが一番！と思って信用して頼っています。点検中1時間ほど何もせず、外を眺めながらボ～っとしている間、車の点検って歯のメンテと同じだなぁ・・・と、あらためて思いました。何か起こる前に点検し、必要な物を補充したりて、安全に使用できるように維持していく・・・私が命の安全につながる事を信用してお任せできる担当の方がいるように、ウェルネスにメンテに来てくださっている方々にも、口腔の健康を、そして身体の健康を守っていくために、皆さんが安心して任せる事のできる、マイハイジニストになれているといいなぁ、と考えていました。そのために私もがんばらねば！と思わぬところで衛生士としてのモチベーションをあげて帰ってきました。みなさん、健康を守れるように一緒にがんばりましょう♪
DH鈴木
2012年2月15日
専門学校時代のお友達☆
こんにちは岩田まりいです♪
今日は仕事が終わったら同じ専門学校だった子とご飯を食べに行く約束をしています(^^)
その子は卒業してから初めて会うので楽しみです!!
実習先が一緒で、しっかりした子で同い年なのにいつも面倒をみてもらっていました(><)笑
なので今日は卒業して５年たつので成長した私を見てもらいたいです(^^)ノ
あっ！！
話はかわって、昨日はバレンタインでしたね☆
このあいだブログにかいたキシリトールのチョコレートですが、お父さんに大好評でした♪♪
喜んでもらえて私も嬉しかったです☆
DH岩田
2012年2月12日
効果大
次亜塩素酸水というお水をもらいました。殺菌・消毒効果のある、でも、体や環境に優しく安全、と書いてあります。体の中で作られる殺菌成分と同じものだそうで、安心らしいです。ウイルスにもきくとのこと。噴霧器やスプレー、直接水に混ぜる、など、その用途によって使い方や濃度を調整して使うのですが、うちは噴霧器などなく、スプレーにして撒いてみました。用途はすごく幅広いようですが、とりあえず家中に振り撒いています。殺菌などの効果は目に見えたり感じたりできないのでよくわかりませんが、消臭効果はすごかったです！一瞬にして臭いが消えます！びっくりしました。そして、いい香りでごまかす、というものではないので、しょうしゅうされたあとは、何の臭いも残りません。正しく使えばきちんと殺菌・消毒にも効くに違いない！と思わせてくれるぐらいだったので、これから色々な用途に利用してみようと思っています。何でもそうですが、ただ使えば効果があるわけではないと思いますので、しっかりマニュアル通りにきっちり正しく継続してやっていく事が重要ですね♪
DH鈴木
2012年2月 7日
キシリトールのチョコレート☆
こんにちは☆
今朝は暖かかったけど、すっかり寒くなってしまいましたね(´•_•)
寒いのは嫌いですけど、この時期は大好きです☆
なんたってバレンタインがあるからです！！
この時期は特に何もなくてもウキウキしちゃいませんか(?_?)
私は毎年、お父さんに手作りのチョコとクッキーをプレゼントするのですが、今年は糖尿病が気になると言っていたのでどうしようかと悩んでいました(x_x)
そこで！！
今年は手作りはやめてキシリトールのチョコレートをあげることにしました(^^)♪
キシリトールのチョコレートは糖尿病の方でも食べられるんですよ(°0°)!!
以前食べてみたことがあるのですが、普通のチョコレートと全然変わりませんでした♪
ただカロリーはゼロというわけではないので食べ過ぎはやはり良くないらしいです(^o^;)笑
糖尿病が気になるけどチョコが食べたい！！という方や、
虫歯のリスクは高いけどチョコが食べたい！！という方は是非試してみてください☆
DH岩田
2012年2月 3日
インフルエンザ
毎日寒い日が続きます。寒波で大雪の地域は大変ですね。首都圏あたりだとこの前の雪でも大変でしたが・・・そしてインフルエンザの流行がすごいですが、手洗い・うがいをしっかりして、できるだけ予防を心がけましょう！うちの父は毎年風邪が流行るたびに必ずひいていましたが、数年前にノロウイルスが流行した時に苦しみ、さらに家で隔離され、犬さえも近寄らせず、洗濯物も別にして消毒、トイレもお風呂場も消毒しまくり・・・と、徹底して家族内感染を阻止して以来、うがい・手洗いを励行するようになり、めっきり風邪などひかなくなりました。私としてもそれを見ると「うがい・手洗いってほんとに効果的なんだわ」と思い、ますます励行中です。皆さんも体にはくれぐれも気をつけて下さい。予防できるものは予防していきましょう！！そして、ムシ歯や歯周病も予防できる病気ですので、合わせて管理していって下さいね。
DH鈴木
